Imagina despertar en un monasterio en lo alto de una montaña, rodeado de niebla y el suave sonido de una campana que anuncia el inicio de la meditación. O sumergirte en las aguas termales de un onsen al aire libre mientras la nieve cae suavemente a tu alrededor. Viajar a Japón no solo es una experiencia cultural fascinante, también puede convertirse en un viaje de renovación espiritual.
Si sientes que el estrés diario y la tecnología te abruman, quizá es el momento de hacer una pausa y reconectar contigo mismo. En esta guía, exploraremos los templos y onsens más relajantes de Japón, perfectos para un retiro espiritual y de bienestar.
Ubicación: Prefectura de Wakayama, Japón
Ideal para: Retiro budista, meditación, aprendizaje cultural
Koyasan es uno de los mejores destinos en Japón para vivir una auténtica experiencia monástica. Es el centro del budismo Shingon, fundado por el monje Kukai en el siglo IX, y alberga más de 100 templos, muchos de los cuales ofrecen alojamiento a los visitantes.
Alojarse en un shukubo (hospedaje en un templo) permite participar en la vida monástica: asistir a las oraciones matutinas, aprender caligrafía budista y practicar zazen (meditación sentada). Todo en un ambiente de serenidad absoluta.
Consejo: La mejor época para visitar Koyasan es el otoño (octubre-noviembre) cuando los árboles de arce se tornan de tonos rojizos y dorados, haciendo que el entorno de los templos sea aún más impresionante.
✔ Recorrer el cementerio de Okunoin: El más grande y místico de Japón, con miles de lápidas cubiertas de musgo. Se recomienda hacer la visita nocturna para una experiencia aún más inmersiva.
✔ Probar la comida shojin ryori: Esta dieta vegetariana tradicional budista es parte de la experiencia y se basa en ingredientes de temporada preparados con métodos ancestrales.
✔ Asistir a una meditación guiada: Algunos templos ofrecen sesiones introductorias de meditación para principiantes, ideales si nunca has practicado antes.
🔗 Opciones Recomendadas:
1️⃣ Reserva tu estadía en un templo en Koyasan
2️⃣ Tour guiado nocturno por Okunoin
3️⃣ Libro sobre meditación y budismo Shingon
Ubicación: Prefectura de Fukui, Japón
Ideal para: Retiro de meditación zen, aprendizaje de la disciplina monástica
Eiheiji es uno de los templos zen más estrictos y auténticos de Japón. Fundado en 1244 por el maestro Dōgen, este monasterio sigue los principios del Soto Zen, una escuela que enfatiza la práctica del zazen (meditación sentada) como camino hacia la iluminación.
A diferencia de otros templos turísticos, en Eiheiji no se trata solo de visitar, sino de experimentar el Zen en su forma más pura. Los monjes siguen un ritmo de vida estricto basado en la meditación, el trabajo y la alimentación consciente. Para quienes buscan un retiro auténtico, Eiheiji ofrece programas de estancia en el templo, donde los visitantes pueden sumergirse en la rutina monástica.
Consejo: Si no puedes quedarte una noche, puedes hacer una visita de medio día y participar en una sesión de zazen. Es recomendable reservar con antelación, ya que los cupos son limitados.
✔ Participar en una sesión de zazen: Aprenderás la postura, la respiración y la mentalidad adecuada para esta práctica meditativa. No es necesario experiencia previa, pero se recomienda ir con ropa cómoda.
✔ Observar la ceremonia del shojin ryori: Los monjes siguen una estricta dieta vegetariana, basada en la gratitud por los alimentos y el respeto a la naturaleza. Durante la estancia, los visitantes pueden probar esta comida minimalista pero nutritiva.
✔ Explorar la arquitectura y jardines del templo: Eiheiji es un complejo impresionante con pasillos de madera centenarios, techos decorados y jardines diseñados para la contemplación.
🔗 Opciones Recomendadas:
1️⃣ Explora el templo Eiheiji con una visita guiada
2️⃣ Reserva una experiencia de zen en Eiheiji
3️⃣ Libro recomendado sobre la filosofía de Dōgen y el Soto Zen
Ubicación: Kioto, Japón
Ideal para: Meditación, contemplación, arte budista
El Templo Sanjusangendo es una joya espiritual y artística en el corazón de Kioto. Su mayor atractivo es la impresionante colección de 1,001 estatuas de Kannon, la diosa de la compasión, cuidadosamente alineadas dentro de un pasillo de 120 metros de largo. Cada una de estas figuras de madera dorada es única, con expresiones y detalles sutilmente diferentes.
Fundado en 1164, el templo es un lugar de profunda calma y reflexión. Su atmósfera es perfecta para quienes buscan un espacio de meditación y contemplación en medio del bullicio de la ciudad. Además, la estructura en sí es una obra maestra arquitectónica, con un diseño alargado que fue pensado para resistir terremotos y que permite la circulación fluida de la energía.
Consejo: La mejor hora para visitar es a primera hora de la mañana, cuando hay menos turistas y puedes experimentar la serenidad del lugar en su máxima expresión.
✔ Recorrido por el pasillo de las estatuas doradas: Admira la impresionante colección de imágenes de Kannon, cada una flanqueada por guardianes celestiales y deidades del budismo japonés.
✔ Reflexión en los jardines zen del templo: Camina por sus espacios de piedra y vegetación cuidadosamente dispuestos para inspirar calma y claridad mental.
✔ Participación en una sesión de caligrafía budista: Aprende la práctica de escribir sutras en un ambiente de meditación, una experiencia única para conectar con la tradición espiritual del templo.
🔗 Opciones Recomendadas:
1️⃣ Reserva un tour privado por los templos de Kioto
2️⃣ Compra tu pase de entrada anticipada para evitar filas
3️⃣ Guía de caligrafía budista y meditación en Kioto
Ubicación: Prefectura de Kanagawa, Japón
Ideal para: Relajación en onsens, naturaleza, cultura japonesa
Hakone es uno de los destinos termales más icónicos de Japón, conocido por sus onsens con aguas ricas en minerales y su cercanía al Monte Fuji, ofreciendo algunas de las vistas más impresionantes del país. A solo una hora y media de Tokio, es una escapada perfecta para quienes buscan descanso y conexión con la naturaleza sin alejarse demasiado de la capital.
Este destino cuenta con una amplia variedad de ryokan (posadas tradicionales), muchas de las cuales incluyen baños termales privados y experiencias culturales japonesas como kimonos, kaiseki (cena japonesa tradicional) y tatamis. Hakone también es famoso por su combinación única de paisajes naturales, historia samurái y arte moderno, lo que lo convierte en un destino versátil para todo tipo de viajeros.
Consejo: Si quieres disfrutar de la experiencia sin multitudes, visita Hakone entre semana y en otoño o invierno, cuando los paisajes nevados y las aguas termales crean una atmósfera mágica.
✔ Baño en un onsen rotenburo con vista al Monte Fuji: Sumérgete en las aguas termales al aire libre mientras contemplas la silueta del volcán más famoso de Japón. Ryokans como Gora Kadan o Hakone Ginyu ofrecen algunas de las mejores vistas.
✔ Paseo en barco por el Lago Ashi: Disfruta de un relajante viaje en barco con vistas panorámicas del Monte Fuji y el famoso Torii Flotante del Santuario Hakone, un ícono de la región.
✔ Visita al Museo al Aire Libre de Hakone: Descubre una colección única de esculturas al aire libre y obras de arte moderno de artistas como Picasso en un entorno natural impresionante.
🔗 Opciones Recomendadas:
1️⃣ Reserva tu ryokan en Hakone con onsen privado
2️⃣ Compra tu pase Hakone Free Pass para transporte ilimitado
3️⃣ Entrada al Museo al Aire Libre de Hakone
Ubicación: Isla de Kyushu, Prefectura de Oita
Ideal para: Experiencia termal única, baños de arena caliente, turismo geotérmico
Beppu es la meca de las aguas termales en Japón, con más de 2,800 fuentes termales activas, lo que la convierte en la ciudad con mayor volumen de agua termal del país. Sus «jigoku» o «infiernos»—piscinas geotérmicas de aguas burbujeantes y colores vibrantes—son una de sus principales atracciones, ofreciendo paisajes surrealistas que parecen sacados de otro planeta.
Más allá de sus aguas termales, Beppu ofrece experiencias únicas como los baños de arena caliente, la gastronomía cocinada al vapor con calor volcánico y la posibilidad de sumergirse en onsens públicos históricos. Es el destino ideal para quienes buscan una desintoxicación física y mental, combinando relax y exploración geotérmica.
Consejo: La mejor época para visitar Beppu es en otoño e invierno, cuando el contraste entre el frío exterior y las aguas termales crea una experiencia aún más placentera.
✔ Relajarse en un baño de arena caliente junto al mar: Beppu Beach Sand Bath ofrece la oportunidad de ser enterrado en arena volcánica caliente, lo que mejora la circulación y alivia la tensión muscular.
✔ Explorar los «infiernos» de Beppu: Visita los Jigoku Meguri, una ruta por las piscinas geotermales más espectaculares, incluyendo el Infierno de Sangre (rojo intenso por su alto contenido en hierro) y el Infierno del Mar(azul turquesa).
✔ Probar huevos cocidos en aguas termales naturales: En lugares como Kannawa Onsen, los lugareños cocinan huevos, verduras e incluso carne al vapor utilizando el calor del agua termal, un método de cocción saludable y lleno de sabor.
🔗 Opciones Recomendadas:
1️⃣ Entrada a los onsens de Beppu
2️⃣ Tour por los Jigoku Meguri de Beppu
3️⃣ Caligrafia para en una casa japonesa centenaria
Ubicación: Prefectura de Hyogo, cerca de Osaka y Kioto
Ideal para: Experiencia auténtica en un pueblo termal, onsens al aire libre, cultura japonesa tradicional
Kinosaki Onsen es uno de los pueblos termales más encantadores de Japón, donde la tradición y la hospitalidad japonesa aún se conservan intactas. A diferencia de otros destinos de aguas termales, aquí la experiencia no se limita solo a los baños termales, sino que se vive en cada rincón del pueblo. Calles adoquinadas, casas de madera, farolillos iluminados y la posibilidad de recorrer el lugar en yukata (kimono ligero) y geta (sandalias japonesas) crean una atmósfera única que transporta a otra época.
Este pintoresco destino cuenta con siete onsens públicos, cada uno con su propio encanto y diseño. La tradición dicta que los visitantes se alojen en un ryokan (posada japonesa), reciban un pase para visitar todos los onsens y se paseen por el pueblo deteniéndose en cada uno para sumergirse en sus aguas curativas.
Consejo: La mejor época para visitar Kinosaki Onsen es en otoño e invierno, cuando el aire fresco hace que el contraste con las aguas termales sea aún más placentero.
✔ Recorrer el pueblo en yukata y geta: Es una de las tradiciones más icónicas del lugar, y no necesitas llevar un kimono propio, ya que los ryokanes te lo proporcionan. Caminar por las calles empedradas con el sonido de la madera bajo los pies es una experiencia relajante y única.
✔ Disfrutar de los siete onsens públicos: Desde el Satono-Yu, con vistas panorámicas, hasta el Ichino-Yu, que parece una casa de samuráis, cada onsen tiene su propio estilo y atmósfera.
✔ Probar la cocina local basada en mariscos frescos: Kinosaki es famoso por su cangrejo Matsuba, un manjar invernal que solo se encuentra en esta región. También puedes probar sashimi fresco y tempura en los restaurantes tradicionales del pueblo.
🔗 Opciones Recomendadas:
1️⃣ Estadía en un ryokan en Kinosaki Onsen
2️⃣ Estancia de bienestar vegana cerca de kinosaki
3️⃣ Pase Onsen-Hopping para visitar los siete onsens
Respeta las tradiciones: Al visitar templos, sigue las normas como quitarse los zapatos y hablar en voz baja.
Planifica tu visita: Muchos templos ofrecen estancias, pero requieren reserva anticipada.
Prueba la comida vegetariana budista: La dieta shojin ryori es una experiencia en sí misma.
Desconéctate: Deja el teléfono a un lado y sumérgete en el momento.
Japón es un destino donde la tradición y la espiritualidad se encuentran en cada rincón. Ya sea que busques meditar en un templo centenario o sumergirte en las aguas termales de un onsen rodeado de naturaleza, este país tiene algo para ofrecerte.
¿Estás listo para vivir una experiencia de transformación personal? Empieza a planear tu viaje ahora y dale a tu mente y cuerpo el descanso que merecen.
